Minden fejben dől el
Azt, hogy jó futó vagy-e, messze nem csak a megtett táv és az ahhoz szükséges idő hányadosa adja meg.
Sokkal inkább fejben dől el, hiszen ha közben jól érzed magad, az eredmény tulajdonképpen mindegy.
Amennyiben viszont fontos számodra, milyen adatokat produkálsz az edzés alkalmával, pláne kénytelen vagy rendben tartani a gondolataidat. Olvass még a témában
Zajszűrés felsőfokon: így védem az elmémet, ha túl sokat beszélnek körülöttem
Salsa és bachata – Ezt tanultam a kapcsolódás művészetéről a táncparketten
Hiába láttad a mintát, ha nem teszel semmit: a családállítás után jön a neheze
„Tudtam, hogy nem fogja időben megetetni a gyerekeket és minden borul” – Control freak vagy, vagy csak a férjed megbízhatatlan?
A negatív beállítottság ugyanis az élet minden területén gátol a fejlődésben, a sportban pedig pláne.
Van, aki teljesen kiüríti a fejét futás közben, mások pedig a pályán adják át magukat az álmodozásnak, vagy éppen akkor szárnyal a kreativitásuk és a problémamegoldó képességük.
Az egyik leggyakoribb tudatosan használt technika az amatőrök körében, hogy egy bizonyos profi sportoló bőrébe képzelik magukat a holtpont átvészelésére.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
