A menstruációs görcsök sokak számára megszokottak, de ez nem jelenti azt, hogy természetesnek kellene vennünk a szenvedést. A fájdalmas menstruáció nem egy megváltoztathatatlan sorscsapás, hanem egy olyan jelzés a szervezetedtől, amire érdemes figyelned.
Ideje, hogy új kapcsolatot alakíts ki a ciklusoddal
Nekem nem volt soha kimondottan fájdalmas a menstruációm – egy-két kivételes ciklust leszámítva. Ami viszont sokáig megnehezítette az életemet, az az erős PMS: ingerlékenység, érzékenység, mellfeszülés…
Mióta elkezdtem figyelni arra, hogy ciklusszinkronban éljek és ezt beépítettem a saját életmódomba (sőt, azóta már végzettséget is szereztem ezen a területen), ezek a tünetek gyakorlatilag eltűntek. Nem lett tökéletes az életvitelem, engem is időről időre megtalálnak váratlan helyzetek, de sokkal nagyobb megértéssel, elfogadással és tudatossággal tudok reagálni a testem jelzéseire. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. november 4. a numerológia szerint: tanulás és elmélyülés
„Soha nem merem kezdeményezni a szexet” – Miért vagy szégyellős a hálószobában?
„Elvárta, hogy mindent elviseljek” – minél többet tolerálsz, a pasid annál kevésbé fog tisztelni
Válassz egy meleg italt, megmondjuk, milyen az ideális társad!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
