A menstruáció alatti fájdalmat gyakran a prosztaglandinok okozzák – ezek a hormonszerű vegyületek segítenek a méh izmainak összehúzódni, hogy kiürülhessen a menstruációs vér. (Miattuk veheted észre azt is, hogy közvetlenül a menstruációd előtt, alatt az emésztésed is megváltozik.) Minél több prosztaglandin termelődik a szervezetedben, annál intenzívebbek lehetnek a görcseid.
Kanállal ette a pörköltet – ezért lett vége a kapcsolatnak
A kutatások szerint a magas prosztaglandinszint „nemcsak” erősebb fájdalmat okozhat, hanem hányingert, hasmenést és fejfájást is. Szerencsére az életmódod, a táplálkozásod, a napi rutinod mind hatással lehet arra, mennyire gyötörnek meg ezek a napok, azaz mennyire erősíted fel a prosztaglandinok hatását.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
