A Medicine & Science in Sports & Exercise című szaklapban közzé tett friss tanulmány megállapította, hogy a hosszabb ideig tartó állás a munkahelyen a vizsgált 24 órán belül negatív hatással volt a résztvevők vérnyomására. Ugyanakkor a munkahelyen több időt ülő helyzetben töltött emberek vérnyomása egészségesebb volt.
„Tudjuk, hogy a fizikai aktivitás segít az egészséges vérnyomásszint fenntartásában” – mondta el Jooa Norha, a tanulmány társszerzője, a Turkui Egyetem doktori kutatója. „Egyes korábbi tanulmányok azonban arra utalnak, hogy a munkahelyi aktivitás valójában káros lehet, míg a szabadidős tevékenységek jót tesznek.”
Hogyan befolyásolhatja a vérnyomást az egész napos ülés vagy állás?
A Norha és más kutatók által a finnországi Turkui Egyetemen végzett új tanulmány 156, 60 és 64 év közötti munkavállaló adatait vizsgálta. A résztvevők több mint 80%-a nő volt, és 75%-uk „nem manuális” munkát végzett. Olvass még a témában
„Nem mosogatok el, mert nem tudom, minek hol a helye” – amikor a férfi nem hajlandó besegíteni otthon
„A hírekben láttam meg a körözési fotóját” – Emberek, akik nem is sejtették, hogy bűnözőkkel találkoztak
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
Soha többé nem eszel sima krémlevest, ha kipróbálod ezeket a meglepő fűszerpárosításokat
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
