A kutatók a résztvevők vérnyomását vizsgálták egy 24 órás időszak alatt. Leginkább azt elemezték, hogy ezek az értékek hogyan változtak az alapján, hogy az emberek ülőmunkát végeztek-e vagy aktívak voltak a munkahelyükön, valamint a szabadidejükben és a munkán kívüli napokon.
Ehhez a résztvevőket arra kérték, hogy viseljenek aktivitáskövető eszközöket a combjukon. Az így mért aktivitást az alábbi négy kategória egyikébe sorolták:
- Ülő tevékenység (beleértve a fekvést és az ülést)
- Állás
- Könnyű fizikai aktivitás (beleértve a lassú gyaloglást és a mozgást)
- Közepes és erős fizikai aktivitás (beleértve a gyors gyaloglást, futást, kerékpározást és lépcsőzést).
A résztvevők emellett hordozható monitorokat is viseltek, amelyek 24 órán keresztül 30 percenként mérték a vérnyomásukat. Olvass még a témában
A Bakony közepén élek, mégis egy fővárosi mutatta meg, mit nem veszek észre – az első erdőfürdőm tapasztalatai
5 rituálé Halloween éjjelére, amivel bevonzod a szerelmet
5 egyszerű és gyors halloweeni nasi, amit a gyerekek is imádnak
Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások
„Ezzel a beállítással képesek voltunk látni hogy az aktivitás hogyan kapcsolódik a vérnyomáshoz az egész nap és az éjszaka folyamán” – mondta Norha.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
