Ennyire nem mindegy, mit eszünk
Dr. Naidoo, aki egyébként egy izgalmas könyvet is írt This Is Your Brain on Food címen, a CNBC felületén számolt be arról, hogy munkája során többek közt azt tanulmányozza, a bélbaktériumaink miként képesek beindítani olyan anyagcsere-folyamatokat és agyi gyulladást, amelyek hatással vannak a memóriára.
Jó hír, hogy a meglévő eredmények arra utalnak, hogy csökkenthetjük a demencia kialakulásának lehetőségét, ha elkerüljük azokat az élelmiszereket, amelyek veszélyeztethetik bélbaktériumainkat, és gyengíthetik a memóriánkat és a fókuszunkat.
Ennek kapcsán dr. Naidoo el is árulta, melyek azok az élelmiszerek, amelyeket ő maga igyekszik elkerülni vagy visszaszorítani az étrendjében a gyulladás elleni küzdelem érdekében, valamint amik már eddig is segítettek neki az agya egészségének támogatásában, az éles gondolkodásban és a jó döntéshozatalban. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
