Sajtos-joghurtos brokkoli – könnyű ebéd, akár vegáknak is

Igazán kellemes párosítás, és még a vonalaink miatt sem kell aggódni, miközben fogyasztjuk.

Hozzávalók:

1 kg brokkoli só bors oregánó 2 pohár sovány joghurt 10 dkg sovány sajt 1 dkg vaj

Elkészítés:

A brokkolit megmossuk, rózsáira szedjük. Enyhén sós vízben megfőzzük. Leszűrjük, vékonyan vajazott tepsibe sorakoztatjuk a brokkoli rózsákat.

A sajtot megreszeljük.

Olvass még a témában

A Végítélet lapja: ezt üzeni a novemberi Tarot kártya a mély, transzformatív energiák mellé

Ezt hozza 2026. november 5. a numerológia szerint: bőség és belső erő

Mennyire vagy tudatos vásárló? Ez a teszt megmutatja, milyen könnyű téged befolyásolni

Rémisztő történetek, amelyek még durvábbak attól, hogy tényleg megtörténtek – 5 hátborzongató eset nem csak Halloweenre

A joghurtokat és a reszelt sajtot összekeverjük, és a brokkolira öntjük.

Borssal, sóval és oregánóval megszórjuk a tetejét.

Sütőbe tesszük. 180 fokon negyedóra elég neki. 

Kínálhatunk mellé csirkemellet párizsiasan a húskedvelőknek, vagy akár főtt tojást is.

Ezeket olvassák most

A kolléganőm mindig péntek délután talált meg a kéréseivel – ekkor húztam meg a határt

4 csillagjegy, akinek az ősz vége szerencsét hoz

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Napi horoszkóp 2026. november 7. – Heves érzelmek dúlnak

3 csillagjegy, aki nem tudja kimutatni a szeretetét

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben