Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Passzív dohányzás
Igaz, hogy a dohányzás az elsődleges kockázati tényező, soha ne feledkezz meg arról sem, hogy a passzív dohányzásnak való kitettség is jelentősen növelheti a tüdőrák kialakulásának esélyét. A dohányosok által kilélegzett füst vagy az égő dohánytermékek által kibocsátott füst belélegzése ugyanis még a nemdohányzók tüdejébe is káros vegyi anyagokat juttathat. Hogy ettől megóvd magad, tudatosan kerüld azoknak a közelségét, akik éppen dohányoznak, és próbálj meg általában véve is a lehető legtöbbször füstmentes környezetben lenni.
Környezetszennyező anyagok
Ha rendszeresen különféle környezetszennyező anyagoknak, például azbesztnek vagy radonnak vagy kitéve, az borzasztó lehet az egészségedre nézve, és a tüdőrák kialakulásának a kockázatát is növelheti. Míg a radon egy természetben előforduló radioaktív gáz, amely a földből beszivároghat az otthonokba, addig az azbeszt egy régebbi épületekben található és belélegezhető anyag. Szerencsére idehaza a legtöbb épületnél manapság már egyik sem jellemző, de ha egy olyan lakásba vagy házba költözöl, amely nagyon régi, és nem ismered az előéletét, akkor nagyon fontos lehet a radonszint vizsgálata, illetve annak ellenőrzése, nem lehet-e jelen azbeszt. Általában véve pedig jót tehet az is, ha rendszeresen szellőztetsz.
Olvass még a témában
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben
Zajszűrés felsőfokon: így védem az elmémet, ha túl sokat beszélnek körülöttem
Ezt teszem, ha nyilvános helyen hisztiző gyereket látok – és neked is ezt kellene
Egyes foglalkozások
Bizonyos foglalkozásoknál sajnos még mindig elkerülhetetlennek tűnik, hogy az emberek rákkeltő anyagok közelébe kerüljenek, ami pedig jelentősen megnöveli a tüdőrák kialakulásának a kockázatát. Az olyan iparágak például, mint a bányászat, az építőipar, bizonyos gyáriparok és a már említett azbeszttel vagy más veszélyes anyagok felszámolásával kapcsolatos munkák komoly veszélyeket jelenthetnek. Éppen ezért, ha neked is ilyen foglalkozásod van, rettentően fontos, hogy mindig betartsd a biztonsági irányelveket, és megfelelő védőfelszerelést viselj. Illetve a saját egészséged érdekében, ha esetleg eddig így tettél, a jövőben többet azon se bosszankodj, hogy ezeknél a foglalkozásoknál a rendszeres szűrővizsgálatok is kötelezőek.
A cikk folytatódik, lapozz!
