Ahogy hűvösödnek a napok és egyre korábban érkeznek az éjszakák, úgy esik egyre jobban egy csésze testet és lelket átmelengető leves. Ha egy kicsit odafigyelsz, és betartasz néhány egyszerű szabályt, valamint gyakorolsz egy kis önfegyelmet, akkor a leves evéssel a diétádat is beindíthatod.
Hogyan fogyhatsz levessel?
Hogyan kövesd a levesdiétát?
A levesdiéta alatt kövess változatos, kiegyensúlyozott étrendet, a fehérjét tejtermékekből és sovány húsokból pótold, a szénhidrátot pedig zöldségekből, gyümölcsökből és teljes kiőrlésű pékárukból fedezd.
Napi két étkezést helyettesíts levessel, mert ezt a szervezeted könnyen lebontja, a benne lévő zöldségek finoman átmossák a tápcsatornádat, a folyadék pedig segíti a méregtelenítést és az emésztést is gyorsítja.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
