A jó és a rossz baktériumok
A testünk helyes működése mindig egyensúly kérdése. Egyensúlyban kell, hogy legyen a szív-érrendszerünk, a vörös- és fehérvérsejtjeink, és ugyanígy a bélrendszerünkben élő jó és rossz baktériumok is. Ha az egyensúly felborul, a szervezet jelez. Ilyen jel a puffadás, a savtúltengés, a székrekedés vagy épp a hasmenés. Sokszor a bőrünkön is meglátszik, ha valami nincs rendben.
Az okok sokszor nagyon egyszerűek: gyógyszerszedés utáni mellékhatások, fogamzásgátló tabletta, esetleg antibiotikum szedése miatti érzékenység.
Szükség van tehát arra, hogy valahogy visszaállítsuk ezt a kényes egyensúlyt. Bizonyára már te is fogyasztottál joghurtot, fermentált élelmiszereket akkor, amikor gond volt az emésztéseddel. Ezek az ételek segítik a bélrendszerünkben a jó baktériumok elszaporodását. Ilyen segítséget nyújt a Kombucha is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
