Nyár a vízparton
Megmártózni a hűsítő tengerben vagy a csodás Balatonban sokak kedvenc időtöltése a nyári hónapok alatt. De mi van olyankor, ha valaki ennél több izgalomra és aktívabb pihenésre vágyik, mindezt lehetőleg a vízben? A válasz a SUP deszka. Ez a speciális, felfújható szörfdeszka – vagyis Stand Up Paddle – tökéletes kikapcsolódás minden korosztály számára. Akár profi szinten űzné valaki ezt a sportot, akár a tájat csodálva evezne rajta, mindenki megtalálhatja a neki megfelelő kategóriájú (és árú) SUP deszkát.
A windsurf, vagyis a szörfvitorlázás már régóta népszerű a vízi sportok között, amit akár a Balatonon is kedvünkre űzhetünk. Ebből és a gumicsónakos evezés keverékéből alakult ki a suppozás. Ez valójában deszkán állva evezés, amihez csupán egy szörfdeszkára és egy hosszú nyelű evezőre van szükség. Nemcsak szuper szórakozási lehetőség, de a testre is jótékony hatással van.
Rendszeres használata fejleszti az egyensúlyérzéket és növeli az állóképességet, ugyanis szinte minden izomcsoportot egyszerre dolgoztat meg. Olvass még a témában
Az instabil vízfelszínen a lábak és a törzs izmai próbálják egyensúlyban tartani a testet a szörfdeszkán, de a kar-, váll-, hát- és hasizmok is fejlődnek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
