Itt egy teszt, amiből megtudod, mekkora az EQ-d

Unsplash

Címlap / Életmód / Lélek / Itt egy teszt, amiből megtudod, mekkora...

Itt egy teszt, amiből megtudod, mekkora az EQ-d

Írta Kovács Andrea 2025.11.14.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Korábban úgy vélték, az emberek intelligenciáját az IQ-szintjük határozza meg, mára viszont már számtalan szakértő beismerte, hogy sok esetben az érzelmi intelligencia még ennél is fontosabb. Sőt, az EQ a szerelem megtalálásában is kimondottan fontos!

Az érzelmi intelligencia egyik legfontosabb része a figyelmesség: lényegében az EQ úgy, ahogy van, arra világít rá, mennyire érzed át mások élethelyzetét. Márpedig, ha képes vagy annyira beleképzelni magadat a másik helyébe, mintha egyek lennétek, akkor óhatatlanul is hatalmas fegyvert kapsz a kezedbe.

Négy csillagjegy, akinek ősszel újra kinyílik egy régi ajtó

Töltsd ki az alábbi tesztet és megtudod, hogy neked mennyire magas az EQ szinted:

Már harmadszor kell visszahívnod ugyanazt a szerelőt, mert újból és újból hibát jelez a mosogatógéped. Milyen stílusban beszélsz vele?

Nagyon nehezemre esik nyugodtnak maradni, egyértelműen éreztetem vele, hogy ismét hibázott, és az utolsó lehetőséget kapja a helyzet kijavítására.

Tisztában vagyok vele, hogy ez egy kiszolgáltatott helyzet számomra, ezért próbálok hathatósan a lelkére beszélni. Ha semmiképpen sem jutunk dűlőre, próbálok új szerelőt keresni.

Már régen elveszítettem a türelmemet, ezért nem türtőztetem magamat – azért legyen tisztába vele, hogy ő van értem, nem pedig én érte.

Általánosságban véve milyen a hangulatod?

Optimista vagyok, némi realizmussal fűszerezve.

Pesszimistának mondanám magamat.

Jobban jellemző rám a realista, pesszimista hangulat.

Olvass még a témában

Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Aki érti a működésed, tudja, hogyan szárnyalj – amikor a tanár több mint oktató

Ezt hozza 2026. augusztus 25. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség

Mindenki életében vannak nehézségek, váratlan feladatok. Mit gondolsz, te mennyire veszed könnyedén ezeket az akadályokat? Milyen gyorsan tudsz velük megbirkózni?

Szörnyen elegem van abból, hogy szinte állandóan összeesküszik ellenem a világ, és már nagyon nehezemre esik, hogy megoldjam a problémáimat.

Nem minden problémával birkózok meg túl könnyedén, de általában rugalmasan állok a feladatok elé.

Természetesen én sem szeretem a problémákat, de többnyire sikerül fejlődési lehetőségként tekintem rájuk, így pedig már nem olyan borzasztóak.

A legjobb barátnőd egy nem túlságosan felelősségteljes döntés meghozatalára készül. Hogyan reagálsz?

Azonnal megpróbálom lebeszélni, nincs értelme, hogy butaságot csináljon, utána pedig azt hallgassam, hogy mennyire megbánta az egészet.

Támogatom mindenben, semmi jogom ahhoz, hogy beleszóljak az életébe.

Igyekszem rávilágítani a dolgok jó és rossz oldalára, a lehetséges végkimenetelekre, de a végső döntést természetesen neki kell majd meghoznia.

Az unokatestvéred veled szeretné megünnepelni a szülinapját, és ragaszkodik egy olyan szórakozóhelyhez, ahova te nem szívesen mész, mert unalmasnak találod. Végül beadod a derekadat, de amikor megérkeztek, pang a tánctér – mit teszel?

Nem kezdem el hibáztatni, megpróbálom jól érezni magam vele, hiszen ez az ő estéje. Ha végképp nem javul a hangulat, akkor legfeljebb felajánlom, hogy próbaképpen menjünk el egy másik helyre is.

Alaposan az orra alá dörgölöm, hogy hallgatnia kellett volna rám és záros időn belül elhagyom a helyszínt – vele, vagy nélküle is akár.

Szúrós megjegyzéseket teszek a választására és próbálom rábeszélni, hogy lépjünk le minél előbb, különben lőttek az estének.

Bár pontos időt nem mondtál az érkezésedet illetően, úgy alakult a napod, hogy később érsz haza a vártnál. Tájékoztatod erről a szerelmedet?

Nem kell, hogy minden pillanatomról beszámoljak, csak akkor üzenek neki, ha tényleg többórányi késésről van szó.

Biztos vagyok benne, hogy aggódna értem, esetleg programot szervezne, ezért már azelőtt szólok neki, hogy ténylegesen késésben lennék.

Nem hívom fel ezért külön, ha aggódik, úgyis rám csörög majd.

Éppen a Postán fizeted a csekkeket, amikor az egyik ismerős dolgozó szól neked, hogy az anyukádnak jött egy csomagja. Mit teszel?

Megköszönöm az információt, de mivel az édesanyám is felnőtt nő, tudni fogja, mit kell tennie ebben a helyzetben – én nem avatkozom közbe.

Átveszem a csomagot, majd a héten valamikor úgyis összefutok anyukámmal.

Felhívom, hogy tud-e a csomagról és szeretné-e, ha átvenném, vagy egyszerűbb neki, ha ő maga megy majd a Postára.

Érzelmi intelligencia teszt - Mennyire magas az EQ-d?

Átlagon aluli

Sajnos az érzelmi intelligenciát illetően nem szerepeltél kiemelkedően, de ezt bizonyára érzékeled is a hétköznapjaid során. Gyakran vagy feszült, mérges, alapvetően pesszimista a hozzáállásod és kicsit olyan, mintha haragudnál az egész világra. Ez alkalmanként párosul egy kis önzéssel, és ha arra is hajlamos vagy, hogy kárörvendő legyél, akkor bizony nem telnek túl felszabadultan a napjaid. Nehezedre esik, hogy beleképzeld magadat mások helyébe, de ezen szerencsére tudsz javítani. Ideje elkezdened egy kicsit többet beszélgetni az ismerőseiddel, családtagjaiddal, mert abból tudsz a legtöbbet tanulni, ha megismered az ő álláspontjukat.

Átlagos

Úgy cselekszel, ahogy a többség szokott, az érzelmi intelligenciád átlagosnak tekinthető. Megvannak a saját elképzeléseid, döntéseid, amikhez időnként makacsul ragaszkodsz, de tudsz engedni az elvárásaidból és a nézeteidből, ha a szükség úgy hozza. Nem reagálsz hiperérzékenyen az átlagos, hétköznapi dolgokat tekintve, ami gyakran sokkal inkább előny, semmint hátrány. A türelmeden egy kicsit érdemes lenne javítanod, mert rengeteg kellemetlen bosszúságtól kímélhetnéd meg magadat, ha kevesebbet mérgelődnél az egyébként gyorsan és viszonylag könnyen megoldható kérdéseken.

Kiemelkedő

Kiemelkedően figyelmes vagy és nagyon jól átlátod mások élethelyzetét, lelkivilágát és álláspontját is. Szinte játszi könnyedséggel gondolkozol mások fejével és olyan, mintha érzékeny szenzorokkal le tudnád tapogatni, mikor kell csendben maradnod, vagy éppen cselekedned. Nagyon figyelsz arra, hogy ne bánts meg másokat, arra pedig főleg ügyelsz, hogy ne húzd keresztül a számításaikat. Magas az érzelmi intelligenciád, ami ugyan sokszor extra érzékennyé tehet, de számos pozitív, előnyös vonatkozása van az életedre nézve.

Tetszett a teszt?

Iratkozz fel, és hetente küldjük a legjobb teszteket, cikkeket és horoszkópokat!

Olvasnál még az érzelmi intelligenciáról? A következő cikkeket ajánljuk neked:

Nem én vagyok túlérzékeny: a pillanat, ami emlékeztetett, hogy a családomtól hiába várok érzelmi érettséget

„A fiúk már csak ilyenek…” – fiús anyaként látom, hol rontjuk el a gyerekek nevelését, aminek később mindenki issza a levét

Szexuális intelligencia: 4 jel, ami megkülönbözteti a jó szeretőt a felszínes kalandortól

Beállítom a Google-ben

5 kozmetikum, amire kár a pénzt költeni

Ezeket olvassák most

Csak évek után vallotta be a vőlegényem, hogy a tájszólásom miatt majdnem nem hívott el randira

Felejtsd el az unalmas krizantémot: 7 őszi virág, amely újjávarázsolja a teraszodat

4 csillagjegy, akinek a Mérleg szezon hozza el a várva várt belső békét

3 csillagjegy, akinek ősszel egy nehéz döntést kell meghoznia

Csillagjegyek, akiket könnyű elcsábítani akkor is, ha kapcsolatban élnek

Kristálymágia őszre: a 4 legjobb ásvány, ami megvéd a szezonális depressziótól