7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra utalhat – Rád hány igaz?

Testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű ásványi anyaghoz jussunk. A magnéziumhiányt okozhatja hiányos vagy egyoldalú táplálkozás, bizonyos betegségek, a várandósság, a szoptatás, de fokozott magnéziumbevitelt követelhet például a sport is.

Fontos, hogy odafigyelj magadra, találj időt a pihenésre, feltöltődésre, és ha az alábbi tüneteket tapasztalod, gondoskodj a magnézium pótlásáról is, hogy szervezeted, testi-lelki egészséged könnyebben birkózzon meg a kihívásokkal. Nézzük most, milyen tünetek együttes megjelenése jelezheti, hogy a szervezeted nem jut elég magnéziumhoz! (X)

Szívdobogásérzés

A magnéziumhiány okozta idegességet, ingerlékenységet, szorongást kísérő egyik fizikai tünet a szívdobogás érzése lehet. Mindenképpen érdemes odafigyelni rá, hiszen jelentősen befolyásolja az életminőségedet, és a szervezetednek is megterhelést jelent.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Mi a te komfortételed a születési dátumod szerint?

„Mindenki irigyelte a kapcsolatunkat, közben hónapok óta külön szobában aludtunk” – Ilyenek belülről az Insta-kompatibilis párok

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

„A földre dobtam a ruhát, és futottam, ahogy a lábam bírta” – Utolsó pillanatban lefújt esküvők

„Nem számít megcsalásnak, mert akkor már szakítani akartam veled” – A legröhejesebb kifogások félrelépésre

3 csillagjegy-pár, akik az ágyban tökéletesen passzolnak, de a hétköznapokban pokollá teszik egymás életét