Címlap / Életmód / Táplálkozás / 5+1 haslapító étel puffadás ellen...

5+1 haslapító étel puffadás ellen – Ha tudod, hogy baj lesz

Írta Nagy Niki 2024.01.18.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

A puffadás talán senkinek nem ismeretlen dolog, előfordul, hogy olyasmit eszünk, ami nem tetszik a gyomrunknak, vagy egyszerűen túl gyorsan habzsolunk. A következmények nem túl kellemesek: felfújódás, gyomorfájdalom, szédülés és az energiaszinted hirtelen lecsökkenése kíséri a puffadást. Ha éhes vagy, és segíteni szeretnél a helyzeten, ilyenkor az alábbi élelmiszereket válaszd.

🎥 Ezt árulja el rólad a neved első betűje a numerológia szerint

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/6 Zeller

A zellert nem véletlenül kapták fel annyira mostanában: ez és a hozzá hasonló, ropogós zöldségek segítenek kimosni azt a vizet, amit a tested ilyenkor visszatart.

A legegyszerűbb, ha ilyenkor magában fogyasztod, de nyugodtan tehetsz belőle egy nagyobb salátába is – a zöldségek segítenek megszüntetni a kellemetlen tüneteket.

2/6 Gyömbér

A gyömbér igazi szupersztár: nemcsak gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, de a puffadás megszüntetésében is segíthet.

A legjobb, ha gyömbéres-citromos vizet csinálsz magadnak, és azt kortyolgatod, ugyanis ilyenkor kifejezetten fontos, hogy elég folyadékot fogyassz.

Olvass még a témában

El tudod engedni vagy magad mellett tartod? Derítsd ki, mennyire vagy helikopter szülő!

Így csábíthatod el a hónap szülötteit, az Oroszlán jegyű férfiakat

Szilveszteri óvintézkedések a kutyádért, hogy a lehető legkisebb trauma érje

Nem minden családi kapcsolatot kell megmenteni – Ezért nem beszélek a testvéremmel

3/6 Borsmenta-, gyömbér- vagy kamillatea

Ha puffadsz, akkor eljött a teák ideje: ezek a gyógynövényes változatok segítenek, hogy az étel gyorsabban menjen keresztül a testeden, és a gázképződést is visszafogják.

Egyébként is szerencsés, ha iszod őket, mert, ahogy az előbb is említettük, ilyenkor nem árt, ha sok folyadékot fogyasztasz.

Akkor is idd őket, ha nem puffadsz, mert megelőző hatásuk is van.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

„Nem mondtam neki, hogy azt meg kell csinálni” – Amikor a férj azzal jön, hogy ő nem tud nőként gondolkodni

Ilyennek láttam Milánót: az őszinte tapasztalataim az olasz divatvárosról

Ezt hozza 2026. augusztus 5. a numerológia szerint: kíváncsiság és bátor változás

Így vonzhatod be a pénzt és a bőséget a születési hónapod alapján

Napi horoszkóp 2026. augusztus 5. – A kapcsolatoké a főszerep

Ma, augusztus 5.: Krisztina névnapja van – Mit jelent a neve?