Az írással
Még azzal is kalóriát égetsz el, hogy leülsz a nappaliba, és elkezdesz kézzel írni a naplódba vagy noteszodba.
Persze ehhez nem elég pár percig csinálni mindezt: fél órányi irkálás 15 kalóriától segít megszabadulni.
Ha viszont két és fél órán át aktívan végzed ezt a tevékenységet, az felér 15 perccel az edzőteremben. Olvass még a témában
Így dobd fel az irodahelyiséget zodiákusod szerint – hogy jobban menjen a munka
Ha túlaggódod, letöröd az önbizalmát! Ezért alacsony a gyerekek önértékelése
Terapeuták, mik a legnagyobb különbségek a női és a férfi páciensek között?
Néha nehezen élem meg, hogy én vagyok az egyedüli anyuka a baráti körömben
Gondoltad volna?
Laptopozással
Ha a munkahelyeden a számítógép előtt ülve kell dolgoznod, a jó hír, hogy még ilyenkor is égetsz némi kalóriát.
A felmérések szerint fél órányi pötyögés és görgetés során 42 kalóriának intesz búcsút, ami azt jelenti, hogy hat óra aktív munka lényegében felér egy kisebb karedzéssel.
Persze nem váltja ki azt, de legalább nem lesz bűntudatod attól, hogy kénytelen vagy a napod jelentős részét a monitor előtt tölteni.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
