6. „Tudom, mi fontos számomra, és aszerint cselekszem”
Az önazonosság és az értékalapú döntéshozás kulcsfontosságú az önbizalom szempontjából. A pszichológus szerint azok, akik tisztában vannak a saját határaikkal és értékeikkel, kevésbé sodródnak mások elvárásai szerint.
Ez a mondat segít nemet mondani olyan helyzetekre is, amelyek nem szolgálják a belső egyensúlyt.
7. „Rendben van visszautasítani egy meghívást vagy lehetőséget”
A magas önbizalom egyik legfontosabb jele a határok kijelölése. Az önmagukban bízó nők nem érzik kötelességüknek minden kérés teljesítését, és nem társítanak automatikus bűntudatot a „nem” kimondásához.
Dr. Franklin szerint ez a képesség alapvetően hozzájárul a mentális jólléthez és a stabil önértékeléshez. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
