Az önbizalom fejleszthető
Az önmagunkba vetett bizalom nem egy állandó állapot, hanem egy folyamatosan erősíthető belső szokásrendszer. Ezek a mondatok segíthetnek abban, hogy a mindennapokban tudatosabban, nyugodtabban és magabiztosabban hozzunk döntéseket.
A pszichológiai megközelítés szerint már az is változást indíthat el, ha ezeket a mondatokat rendszeresen kimondjuk – akár akkor is, ha még nem teljesen hiszünk bennük.
Következő cikkünk5 ártatlannak tűnő mondat, amivel egy nárcisztikus partner elkezdi leépíteni az önbecsülésedetEgy-egy mondat, amit elsőre talán bóknak vagy féltő aggodalomnak hallasz, aztán évekkel később, egy terapeuta rendelőjében derül ki, hogy pontosan ott kezdődött a lejtő, ahonnan már nem tudtál visszakapaszkodni. A pszichológiában jól ismert jelenség, hogy a manipulatív kapcsolati dinamikák nem egyik napról a másikra alakulnak…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
