5+1 dolog, amit meg kell tenned, ha úgy érzed, kezd kiütni rajtad az influenza

A fájdalomcsillapító

Az sem mindegy, hogy milyen fájdalomcsillapítókat szedsz.

A tüneteket legjobban az ibuprofen és paracetamol tartalmú gyógyszerek szüntetik meg egy időre, különösen akkor, ha lázas is vagy.

Ezeket érdemes beszedned, hogy jobban érezd magad; de az adagok nagyon is sokat számítanak.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. augusztus 20. a numerológia szerint: finom gesztusok és türelem

Így lesz roppanós és ízletes a kovászos uborka: kulisszatitok a piacról

Várni a tökéletes pillanatra vagy bízni a sorsban? Hiányzik egy négylábú családtag itthonról

„Nem várhatod el, hogy 30 felett ne legyen múltja” – Lehet, hogy te vagy túl válogatós?

Az orvosod véleményét feltétlenül kérd ki arról, mennyit vehetsz be egy nap, milyen elosztásban, mert a megfelelő dózis tudja megszüntetni egy kis időre a tüneteket.

Amit eszel

Az is számít, hogy mit viszel be a szervezetedbe ebben az időszakban. Sokan ilyenkor rengeteg C-vitamint szednek be, de valójában ez nem feltétlenül jó megoldás.

Sőt, egyes kutatások szerint ez akár nagyobb adagban hasmenést is okozhat, ami az influenza mellé biztosan neked sem hiányozna.

Inkább az ételekre figyelj oda; amikor már kicsit több erőd van enni, olyat válassz, ami erősíti az immunrendszeredet. Ilyenek a joghurtok, áfonya, és például a brokkoli.

Ha még hányingered van, akkor a húsleves is szuper, hiszen ez segít csökkenteni a gyulladást, és javít az emésztéseden is.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat