5+1 dolog, amit meg kell tenned, ha úgy érzed, kezd kiütni rajtad az influenza

A fájdalomcsillapító

Az sem mindegy, hogy milyen fájdalomcsillapítókat szedsz.

A tüneteket legjobban az ibuprofen és paracetamol tartalmú gyógyszerek szüntetik meg egy időre, különösen akkor, ha lázas is vagy.

Ezeket érdemes beszedned, hogy jobban érezd magad; de az adagok nagyon is sokat számítanak.

Olvass még a témában

6 finom vércukorbarát tészta, aminek ott a helye az étrendedben – tavaszi kulináris újdonságok

„Úgy néz ki, mint egy vén kujon.” Mit mondtál a főnöködnek, jól tudva, hogy ezért kirúg?

Ezért van az, hogy könnyen elsírod magad. Felkutattuk az okokat!

10 rossz szokás, ami viszi a pénzt

Az orvosod véleményét feltétlenül kérd ki arról, mennyit vehetsz be egy nap, milyen elosztásban, mert a megfelelő dózis tudja megszüntetni egy kis időre a tüneteket.

Amit eszel

Az is számít, hogy mit viszel be a szervezetedbe ebben az időszakban. Sokan ilyenkor rengeteg C-vitamint szednek be, de valójában ez nem feltétlenül jó megoldás.

Sőt, egyes kutatások szerint ez akár nagyobb adagban hasmenést is okozhat, ami az influenza mellé biztosan neked sem hiányozna.

Inkább az ételekre figyelj oda; amikor már kicsit több erőd van enni, olyat válassz, ami erősíti az immunrendszeredet. Ilyenek a joghurtok, áfonya, és például a brokkoli.

Ha még hányingered van, akkor a húsleves is szuper, hiszen ez segít csökkenteni a gyulladást, és javít az emésztéseden is.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. július 24. – Őrizd meg a hidegvéred

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz