Az új év sokszor nem azért hoz csalódást, mert nem tettél elég fogadalmat, hanem mert ugyanazokat a belső mintákat viszed tovább, amelyek korábban is visszatartottak. Nem mindig látványos rossz döntések ezek, inkább apró, hétköznapinak tűnő szokások, amelyek észrevétlenül szívják el az energiádat. Ha idén valóban könnyebb, nyugodtabb és örömtelibb hónapokra vágysz, érdemesebb az újabb elvárások halmozása helyett néhány régit végre elengedned. Ez az 5 szokás éppen ilyen!
Az önostorozás abbahagyása
Az önkritika első ránézésre akár hasznosnak is tűnhet: motivál, fegyelmez, jobb teljesítményre sarkall.
A gond ott kezdődik, amikor ez a hang már nem irányt mutat, hanem folyamatosan ítélkezik, minden hibádat felnagyítja, a sikereidet pedig lekicsinyli – idővel elhiszed, hogy sosem lehetsz elég jó.
Ez nem fejlődéshez vezet, hanem megrekedéshez, halogatáshoz és állandó belső feszültséghez. Olvass még a témában
„A felsőajkam becsomósodott és pokolian fájt” – Amikor a plasztika nem a várt eredményt hozza
Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk
Ez a 3 csillagjegy akkor is feláll, amikor mások feladnák
Elbűvölnek, de ne dőlj be nekik – 4 születési hónap, aki profi a bókolásban
Mire figyelj? A boldogabb év egyik alapfeltétele, hogy megtanuld különválasztani az építő visszajelzést az önostorozástól, és elképesztően lényeges, hogy sose ellenségként, hanem mindig szeretetreméltó szövetségesként beszélj önmagaddal.
A cikk folytatódikAz irreális célok elengedéseTovább olvasom »
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
