Sokáig azt hittem, hogy a multitasking egyfajta szuperképesség. Hogy ha egyszerre több dolgot csinálok, akkor hatékonyabb vagyok, gyorsabban haladok, és több minden fér bele egy napba. Ráadásul rengeteget dolgozom home office-ban, ami még inkább arra késztetett, hogy még több dolgot csináljak egyszerre még akkor is, amikor éppen a félórás ebédszünetemet kellene töltenem. Előfordul, hogy ebéd közben válaszolok néhány e-mailre, közben egy üzenetre is reagálok, és már azon gondolkodom, mi lesz a következő feladat. De egy idő után elkezdtem feltenni magamnak a kérdést, hogy vajon tényleg hatékony ez? Vagy csak úgy tűnik, mintha sok mindent csinálnék egyszerre?
A pszichológiai kutatások szerint az agyunk valójában nem is képes valódi multitaskingra. Sokkal inkább gyors váltások sorozatáról van szó, amelyek rengeteg energiát emésztenek fel.
Az agyunk nem szeret feladatok között ugrálni
Amikor egyik feladatról a másikra váltunk, az agynak minden alkalommal újra kell „hangolódnia”. Ez a folyamat energiát igényel, és időbe is telik. Ezért történik gyakran az, hogy ha egyszerre több dologgal foglalkozunk, a nap végén fáradtabbak vagyunk, mint ha ugyanazt a munkát egymás után végeztük volna el. Amikor egyszerre több dologra figyelünk, az egyik feladat mindig kevesebb figyelmet kap. Ez könnyen vezethet hibákhoz. Ilyenkor gyakran vissza kell menni javítani vagy újra átnézni dolgokat, ami végül még több időt vesz el. Olvass még a témában
Ez az éttermi incidens megtanított, hogy néha vita helyett sokkal okosabb a visszalépés
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
5 dolog, amit a vásárlók most a legjobban keresnek egy lakásban – egy ingatlanszakértő szerint
Ezt hozza 2026. október 8. a numerológia szerint: bátorság és megújulás
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
