Megtanulni pihenni – bűntudat nélkül
A munkát és a nyüzsgést jutalmazó kultúránkban a pihenés gyakran lustaságnak tűnik. Régen, amikor leültem a kanapéra úgy, hogy még tudtam volna dolgozni – és előre mindig tudok dolgozni –, automatikusan megszólalt bennem a belső hang: „tölthetnéd hasznosabban is az idődet”. Sokáig így működtem, de hosszas önmunka után megtanultam lazítani.
Rájöttem, hogy a pihenés nem jutalom, hanem alapfeltétel, amit nem kell minden nap külön kiérdemelnem.
Amióta a semmittevésnek is helyet hagyok a naptáramban, sokkal kiegyensúlyozottabb lett az életvitelem. Bár még mindig előfordul, hogy azt érzem: „most nem kellene pihennem”, ez az érzés jóval ritkább, és közben sokkal inkább élvezem az életem egy átlagos hétköznapon is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
