A pszichológiai kutatások szerint az anyák jelentős százaléka találkozik a kiégés jeleivel, amelyek befolyásolhatják az önképet és a családi dinamikát is.
Az anyaság egy rendkívül felemelő, de egyben kimerítő szerep is. Az érzelmi hullámvasút, amivel a nők szembesülnek, sokszor váratlanul éri őket, különösen, ha a kiégés tünetei jelentkeznek.
„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat”: amikor a nagyszülő átlépi a határt
Mik azok a jelek, melyek kiégésre utalnak?
1. Állandó fáradtság érzése
Ha az alváshiány és a folyamatos kimerültség az élet szerves részévé válik, az egyértelmű jel lehet. A kiégés egyik leggyakoribb tünete a krónikus fáradtság, ami azon nőknél jelentkezik gyakran, akik úgy érzik, hogy egyedül vannak a felelősségek hálójában. A szakmai források szerint a szülők 60%-a tapasztal krónikus fáradtságot.
