5 jel, hogy kiégtél az anyaságban – így rázhatod fel magad

2. Érzelemmentesség, apátia

A kiégés egyik legkomolyabb jele az emocionális elszigetelődés. Számos anyuka számol be arról, hogy egy idő után egyszerűen érzelemmentesen tekint a napi feladatokra, legyen szó akár a gyermekeikkel való játékról vagy a családi eseményekről. Ez az érzelemmentesség az idő múlásával növekszik, és befolyásolhatja a mindennapjaikat.

3. Csökkenő önértékelés

Egy másik fontos jel a kiégés során a saját értékeinkbe vetett hit elvesztése. A folyamatos teljesítménykényszer és az, hogy próbáljuk egyszerre háztartást vezetni és gondoskodni a családról, hihetetlen stresszforrás lehet. Kutatások szerint a nőknél ilyenkor gyakran csökken az önbizalom.

Unsplash

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis az Oroszlánokkal