5 jel, hogy kiégtél az anyaságban – így rázhatod fel magad

A pszichológiai kutatások szerint az anyák jelentős százaléka találkozik a kiégés jeleivel, amelyek befolyásolhatják az önképet és a családi dinamikát is.

Az anyaság egy rendkívül felemelő, de egyben kimerítő szerep is. Az érzelmi hullámvasút, amivel a nők szembesülnek, sokszor váratlanul éri őket, különösen, ha a kiégés tünetei jelentkeznek.

Mik azok a jelek, melyek kiégésre utalnak?

1. Állandó fáradtság érzése

Ha az alváshiány és a folyamatos kimerültség az élet szerves részévé válik, az egyértelmű jel lehet. A kiégés egyik leggyakoribb tünete a krónikus fáradtság, ami azon nőknél jelentkezik gyakran, akik úgy érzik, hogy egyedül vannak a felelősségek hálójában. A szakmai források szerint a szülők 60%-a tapasztal krónikus fáradtságot.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van