2. A kritikát személyes támadásként éled meg
Van, aki a visszajelzést információnak tekinti, és van, akinek minden apró megjegyzés úgy csapódik be, mint egy ítélet a saját értékéről. Ha egy főnöki javítás vagy egy baráti észrevétel napokig foglalkoztat, és közben azon rágódsz, hogy „tényleg ennyire alkalmatlan vagyok”, az nem a magas mérce jele. Ez inkább arra utal, hogy a önértékelésed szorosan összefonódott a teljesítményeddel, és minden hiba azt a félelmet erősíti, hogy nem vagy elég jó.
3. Soha nem engeded el a kontrollt
Nehezen delegálsz, mert attól tartasz, hogy más rosszabbul csinálja, és a végén mégis rajtad csattan az ostor. Ez a fajta kontrollkényszer nem feltétlenül arról szól, hogy mindenben a legjobb eredményt akarod, hanem arról, hogy ha te magad felügyelsz mindent, kisebb az esélye, hogy valami balul süljön el, és téged hibáztassanak miatta. Hosszú távon ez kimerítő, hiszen egyedül próbálsz felelősséget vállalni olyan dolgokért is, amiket másokkal is meg lehetne osztani.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
