Kékszőlős zabkása
A zabkása az egyik legkedveltebb reggeliétel, amelyet most egy tavaszias csavarral a kékszőlő friss ízével dobhatunk fel. A zabkását főzd fel natúr joghurttal vagy növényi tejjel, majd keverd hozzá az apróra vágott kékszőlőt. Ízlés szerint tehetsz hozzá mézet vagy juharszirupot, hogy enyhe édességet adjon neki.
Avokádós pirítós retekkel
Az avokádó és a retek párosítása friss, tavaszias választás. Pépesítsd az érett avokádót, ízesítsd sóval és borssal, majd kend teljes kiőrlésű rozskenyér szeletekre. A tetejére friss, vékonyra szeletelt retket tehetsz. Nem csupán látványos, de az avokádó egészséges zsírsavai és a retek vitaminjai kitűnő energiaforrások is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
