Olívaolaj
Végül, de nem utolsósorban az olívaolaj is sok étkezésnél jelen van nálam: az extra szűz változatot salátákhoz és hideg ételekhez használom, a főzéshez való olívaolaj pedig megbízható alap a serpenyőben. Nemcsak ízletes, de tele van egészséges zsírokkal, amelyek elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott étrendhez.
Ezek az alapanyagok mára számomra nemcsak egyszerű hozzávalók, hanem a napi étkezéseim stabil pillérei is. Segítségükkel a glutén- és tejmentes étrend nem kényszer, hanem kreatív lehetőség: finom, tápláló és változatos ételeket készíthetek, amelyekből nap mint nap öröm enni
Következő cikkünk5 dolog, amiért év elején gyakrabban érzed magad bizonytalannakAz alábbi öt ok segíthet megérteni az érzelmeinket és jobban összehangolni a várakozásainkat a valósággal. Az év elején sokan kitűznek maguk elé nagy célokat és újévi fogadalmakat. Ez lehet motiváló, de egyben nyomasztó is, hiszen nem mindig sikerül az elvárásainknak megfelelően teljesíteni. Az elérhetetlen célok kitűzése…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
