Ne éhezz soha!
A rendszeres étkezés alapvető, nem csak a diéta alatt, hanem utána is.
Sajnos sokan még manapság is úgy fogynak, hogy kihagynak néhány étkezést, de míg ez a súlyvesztés során ideiglenesen eredményt hozhat, addig hosszútávon nem működik.
Ez tehát azt jelenti, hogy semmiképpen sem hagyhatod ki az étkezéseket. Olvass még a témában
Összehaverkodtam a szomszédommal – és ez volt életem legnagyobb hibája
Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is
Régen nagy kritikus voltam – ma már az se érdekelne, ha valaki pizsamában jönne szembe
Salsa és bachata – Ezt tanultam a kapcsolódás művészetéről a táncparketten
Ennek két fontos oka van: első, hogy nem éhezteted ki magadat, tehát nem fordulhat elő, hogy mire a hűtő elé kerülsz, maradéktalanul kifosztod annak a tartalmát.
A másik ok, hogy mivel a vacsorára elfogyasztott ételtől hízhatsz a legkönnyebben, ha egész nap koplalsz, éppen este fogsz alaposan bekajálni.
Tény, hogy manapság nincs mindenkinek ideje a dobozolós technikára (bár ezzel valóban borítékolhatod a sikert), arra feltétlenül ügyelj, hogy legalább a napi három étkezésed meglegyen!
Ha emellé még némi egészséges nasi is lecsúszik, akkor sokat tettél az egészségedért.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
