Koffeintartalmú italok fogyasztásának kerülése
Sokak számára a nap elképzelhetetlen kávé nélkül, de ha valaki érzékeny a frontokra, érdemes lehet átgondolnia a kávé mennyiségét. A koffein ugyanis stimuláns, amely fokozhatja az idegrendszer érzékenységét, és ennek következtében a fronthatások intenzitását is.
Emellett a koffein dehidratáló hatású is, ami szintén nem előnyös, ha valaki rendszeresen szenved a fronthatásoktól. A megfelelő hidratáltság ugyanis alapvető fontosságú szerepet játszik a jólét és a kiegyensúlyozott idegrendszeri működés fenntartásában.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
