Kókuszos chiapuding mangóval
A chia magok népszerűsége az utóbbi években szinte robbanásszerűen nőtt, és nem véletlenül. Ezek az apró magok, melyek nedvesség hatására zselésednek, ideális alapot szolgáltatnak egy könnyű és tápláló desszerthez.
A chiapuding elkészítéséhez ada két evőkanál chia magot egy pohár kókusztejhez, és adj hozzá egy kis édesítőt, például eritritet.
Hagyd pihenni a hűtőben néhány órán át vagy akár egy éjszakán át.
Tálalás előtt rétegezd felkockázott friss mangóval, mely nemcsak ízletes, de vitaminokban is gazdag kiegészítő.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkDühös takarítás: így csökkented a stresszt tudományosanIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
