Tegyél fogadalmat csak egy hónapra
Az egész évre szóló elhatározások gyakran túl nagy falatnak tűnnek, és talán pont ezért sokan nem viszik végig őket. Egyetlen hónap viszont kifejezetten barátságos időtáv. Egy rövid próbaidőszak, amikor nem az a kérdés, hogy örökre így marad-e minden, hanem hogy milyen hatással van rád a változás. Lehet ez egy alkoholmentes hónap, egy időszak, amikor minden nap sétálsz egy kicsit, vagy amikor tudatosan kevesebbet görgetsz este.
Amikor egy fogadalom csak harminc napra szól, máris könnyedebbé válik, eltűnik mögüle a nyomasztó véglegesség, és sokszor pont ez segít abban, hogy magától folytatódjon, rutinná váljon.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
