Kalcium és B12-vitamin – csontok és idegrendszer
A kalcium a csonttömeg felépítésében játszik szerepet, a B12-vitamin pedig az idegrendszer és a vérképzés szempontjából létfontosságú, különösen vegetáriánus étrend esetén.
30-as évek: stressz, anyaság, gyorsabb élet – a regeneráció támogatása
A harmincas évek sok nő életében a legintenzívebb időszaknak számítanak: karrier, család, folyamatos pörgés. Ilyenkor a szervezetnek nagyobb szüksége van a regenerációt támogató tápanyagokra.
Magnézium – a stressz ellensúlya
Dr. Navya Mysore szerint a magnézium segíthet az idegrendszer nyugtatásában, az alvás javításában és az izmok regenerációjában, mégis sokan hiányt szenvednek belőle. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
