6. A kiegyensúlyozatlan életmód
A modern életvitel sokszor az egyensúly hiányáról szól. A munka stresszeit és a személyes élet feszültségeit gyakran nem sikerül egyensúlyba hozni, ami a lelki békét taglózó folyamat lehet. Az állandó rohanás és a pihenés hiánya negatív hatással lehet mentális jólétünkre.
Érdemes időt szánni a pihenésre, a feltöltődésre és azokra a tevékenységekre, amelyeket valóban szeretünk csinálni, ezzel helyreállítva az egyensúlyt az életünkben.