1. Személyes fejlődés
- Kipróbálni a családállítást.
- Megtudni meditálni és beépíteni a mindennapokba.
- Minden hónapban elolvasni egy inspiráló könyvet.
- Minden reggel 10 percet naplózni.
- Javítani az időgazdálkodási szokásaimon.
- Kipróbálni egy kreatív hobbit, például a festést vagy a virágkötészetet.
- Elvégezni egy online kurzust, ami mindig is érdekelt.
- Megtudni nemet mondani anélkül, hogy bűntudatom lenne.
- Minden héten eltölteni 1 órát egyedül, csak magammal.
- Egy hónapig szünetet tartani a közösségi médiában.
- Elsajátítani egy új nyelv alapjait.
- Rendszeresen önreflexiót végezni.
- Kipróbálni egy kihívást, például egy 30 napos minimalizmus programot.
- Nyilvánosan beszélni egy rendezvényen vagy online fórumon.
- Korán kelni és végignézni a napfelkeltét.
- Részt venni egy személyiségfejlesztő workshopon.
- Rendbe tenni a fotóalbumaimat és digitális emlékeimet.
- Elkezdeni írni a saját könyvemet vagy blogomat.
- Minden héten megdicsérni magamat egy elért eredményért.
- Megtudni segítséget kérni.
- Részt venni egy improvizációs színjátszó órán.
- Kipróbálni a hálaterápia módszerét.
- Hetente egyszer időt szánni a természetben töltött csendes sétára.
- Új ételeket főzni és kóstolni.
- Üzenetet írni régi barátoknak.
