10 tavaszi reggeli: finomak, szezonálisak és feltöltenek energiával egész napra

Írta Szabó Erzsébet 2023.04.22.

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

7/10 Spárgás omlett

Készíts hagyományos omlettet, vagy próbáld ki a fehérjében gazdag növényi verziót: csicseriborsólisztet keverj ki kevés vízzel, hogy sűrű palacsinta tészta állagot kapj. Ízesítsd kurkumával és fekete sóval, majd serpenyőben süsd meg mindkét oldalát. Hajtsd félbe és tálald grillezett zöldségekkel, pl. spárgával!

8/10 Mandulakrémes epres toast

Pirítsd meg a kenyérszeleteket, majd a vízbe beáztatott, héj nélküli mandulát turmixold krémesre, adhatsz hozzá egy-két evőkanál növényi joghurtot is. Citromlével, mézzel ízesítsd, majd kend meg vele a pirítósokat. Tegyél rá eperszeleteket és szórd meg csokireszelékkel!

Olvass még a témában

Nem csak tűrni kell: Ez az egy kérdés a pszichológusok szerint megváltoztathatja az életedet

A sivatagban egy magára hagyott gyermeket találtak! Három valódi karácsonyi csoda

El sem hiszed, mennyien pisilnek a zuhanyzóba – Vajon ez veszélyes?

Ez a legrosszabb tulajdonságod a szerelemben, csillagjegyed szerint

9/10 Töltött papaya

Vágj félbe egy érett papayát, majd szedd ki belőle a magokat. A kapott üregbe kanalazz növényi joghurtot, falatkákra vágott gyümölcsöket, majd szórd meg chia maggal, zabpehellyel, esetleg granolával.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

3/4

Következő»