10 tavaszi reggeli: finomak, szezonálisak és feltöltenek energiával egész napra

Írta Szabó Erzsébet 2023.04.22.

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Nyolc év után egy mondat az autópályán, ami mindent átírt

4/10 Tavaszi smoothie bowl

Egy nagy banánt turmixolj össze egy marék eperrel, kevés mandulatejjel – csak, hogy jobban vigye a gép és krémesebb legyen a végeredmény! Öntsd tálba, majd szórd meg aszalt gyümölcsökkel, magokkal és diófélékkel, esetleg granolával.

5/10 Trópusi zabkása

Ha gondolatban már a nyaraláson töröd a fejedet, ahogy beköszöntenek az első napsugarak, akkor jöhet egy trópusi zabkása! Kókusztejben főzd meg csipet fahéjjal a zabpelyhet, majd tálald karamellizált mangószeletekkel, naranccsal vagy banánnal.

Olvass még a témában

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett

Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben

Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett

Az anyai sikerem valódi jele: amikor a lányomnak már nem lesz rám szüksége

6/10 Humusz testre szabva

Ha van kedvenc humuszrecepted, azt bármikor előveheted a ráérős reggeleken, de akár készen is vásárolhatsz ebből az isteni kencéből. Egyszerűen kend meg vele a pirítósodat és válassz rá tetszőleges feltétet, pl. friss retket, csírákat, uborkát.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

2/4

Következő»