10 tavaszi reggeli: finomak, szezonálisak és feltöltenek energiával egész napra

Írta Szabó Erzsébet 2023.04.22.

🎥 Egy kanál a dobba, és újra bolyhos a törölköző

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

4/10 Tavaszi smoothie bowl

Egy nagy banánt turmixolj össze egy marék eperrel, kevés mandulatejjel – csak, hogy jobban vigye a gép és krémesebb legyen a végeredmény! Öntsd tálba, majd szórd meg aszalt gyümölcsökkel, magokkal és diófélékkel, esetleg granolával.

5/10 Trópusi zabkása

Ha gondolatban már a nyaraláson töröd a fejedet, ahogy beköszöntenek az első napsugarak, akkor jöhet egy trópusi zabkása! Kókusztejben főzd meg csipet fahéjjal a zabpelyhet, majd tálald karamellizált mangószeletekkel, naranccsal vagy banánnal.

Olvass még a témában

„Mintaanya helyett idegroncs vagyok” Mi az, amit mások rosszul feltételeznek rólad?

Ha szeretnéd, hogy a gyermeked egy napon jó házasságban éljen, kezdd ezzel az 5 leckével

180 ezer dollárt fizetett egy lakásért, ami sosem lett az övé – 10 történet, amikor a pénz elvakította az embereket

Inspiráló magyar sikersztori: stílusos, megfizethető vegán táskák

6/10 Humusz testre szabva

Ha van kedvenc humuszrecepted, azt bármikor előveheted a ráérős reggeleken, de akár készen is vásárolhatsz ebből az isteni kencéből. Egyszerűen kend meg vele a pirítósodat és válassz rá tetszőleges feltétet, pl. friss retket, csírákat, uborkát.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

2/4

Következő»