8. Folyamatosan azt érzed, hogy sosem vagy elég
Bármit is teszel, valahol mélyen ott motoszkál benned az érzés, hogy nem dolgoztál eleget, nem voltál elég figyelmes, nem teljesítettél eléggé. Ez az önmarcangoló belső hang a kiégés egyik legfájdalmasabb, mégis leggyakrabban elhallgatott tünete.
9. A tested pihen, de az elméd sosem áll le
Lefekszel, a szemed lecsukódik, mégis percekig, órákig kattognak benned a gondolatok, a holnapi teendők, a régi beszélgetések, a be nem fejezett feladatok. A valódi pihenés nemcsak a testet, hanem az elmét is megnyugtatná, ez pedig egyre ritkábban sikerül.
Nem attól égsz ki, hogy túl sokat dolgozol, hanem attól, hogy túl sokáig nem engeded meg magadnak, hogy megálljál.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
