A jó alvás nemcsak azon múlik, mikor fekszünk le, hanem azon is, milyen tér vesz körül bennünket. A hálószoba hangulata, berendezése és rendezettsége közvetlen hatással lehet arra, milyen gyorsan tudunk ellazulni, és mennyire pihentető az éjszakánk.
A Southern Livingnek nyilatkozó belsőépítészek arra hívták fel nemrég a figyelmet, hogy a háló ideális esetben a lakás egyik legletisztultabb helyisége: kevés bútor, nyugodt fények, harmonikus részletek. Ha azonban túl sok inger vesz körül minket – felesleges tárgyak, technikai eszközök, rossz fények –, az agyunk nem tud „kikapcsolni”.
A jó hír az, hogy már néhány tudatos változtatással is látványosan javítható az alvásminőség. Mutatjuk azt a 10 dolgot, amelyet érdemes mielőbb száműzni a hálószobából, ha valóban pihenésre vágysz! Olvass még a témában
A tavaszi nagytakarítás, ami egy hatalmas felismerést is hozott az életembe
8 medence, ami mellett otthon is öröm lesz a hűsölés
A szomszéd macskája rendszeresen az én kertembe piszkít – így kezelem a kínos helyzetet
10 dolog a konyhában, amit a lakberendezők szerint nem érdemes csak a látvány kedvéért választani
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
