5 zsírégető tavaszi étel, ami segít beindítani a fogyókúrádat

unsplash.com

Címlap / Életmód / Táplálkozás / 5 zsírégető tavaszi étel, ami segít...

5 zsírégető tavaszi étel, ami segít beindítani a fogyókúrádat

Írta Zabolai Margit 2024.04.17.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Ahogy a hőmérő higanyszála felfelé kúszik, egyre több ruha kerül le rólunk, és talán nem csak a motivációnk, a kedvünk is egyre nagyobb lesz ahhoz, hogy formába hozzuk magunkat. Az alábbi ételek segítenek, hogy elinduljon a fogyás.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Augusztus 12-i napfogyatkozás: mit hoz a csillagjegyednek?

1/5 Eper

Az egyik legelső tavaszi gyümölcs nem csak mennyeien finom, de még a fogyókúrádnak is jót tesz. Az epernek viszonylag alacsony a cukortartalma, annál több azonban benne a rost, ami segít beindítani az anyagcserét.

Az epernek emellett méregtelenítő hatása is van, nem véletlen, hogy nem csak a fogyásban segít, de még a bőrödet is szebbé teszi. Ezért, amint csak lehet, az epret érdemes beépíteni az éterndedbe. Frissen a legfinomabb!

2/5 Retek

A retek szintén az elsők között tűnik fel a piacok zöldséges standjain, és nem is érdemes máskor enni, ezt már Krúdy Gyula is megmondta. Valószínű, hogy ő a zamata miatt rajongott a friss retekért, de mi azt is tudjuk, hogy magas rosttartalma miatt a zöldség segíti az emésztést, a benne található savaknak pedig méregtelenítő hatása van, ráadásul még vízhajtó is, így segíthet például hasi hízás ellen.

Éhgyomorra azonban semmiképpen se edd, mert az arra érzékenyeknél hasfájást válthat ki.

Olvass még a témában

Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a Szűz jegyűekkel

Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!

Ez a 3 csillagjegy akkor is feláll, amikor mások feladnák

Aki érti a működésed, tudja, hogyan szárnyalj – amikor a tanár több mint oktató

3/5 Spárga

A spárga elkészítésétől sokan ódzkodnak, pedig cseppet sem bonyolult a dolog. A titok a megfelelő alapanyag kiválasztásában rejlik: olyan sprgát válassz, aminek szép, élénk a színe, és ha a szárába kicsit belenyomod a körmödet, akkor ellenállást érzel – vagyis a spárga nem fonnyadt, hanem erős, roppanós.

Magas rosttartalma miatt a spárga remek választás, ha beindítanád a diétádat, de vízhajtó hatása miatt is jó választásnak bizonyul, ha méregteleníteni, fogyni szeretnél.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

A 4 leghálásabb csillagjegy – ők biztosan nem felejtik el, ha jót teszel velük

Erdély eldugott kisvárosa, ahol fillérekért szállhatsz meg: ősszel érdemes ellátogatnod ide

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

Ez a 3 csillagjegy képtelen egyedül maradni – igazi kapcsolatfüggők

„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük

4 csillagjegy, akinek nárcisztikus vonásai vannak