Grapefruit
Bár ennek a gyümölcsnek nincs mesébe illő zsírégető tulajdonsága, mégis rendkívül hasznos a diétázók számára, hiszen hozzájárul a teltségérzés eléréséhez, csökkentve ezáltal a napi kalóriabevitelt.
Fél grapefruit húsa vagy egy egésznek a leve étkezés előtt megkímél a túlevéstől.
Görögdinnye
A magas folyadéktartalmú ételek több helyet foglalnak a hasadban. Sok gyümölcs és zöldség tele van vízzel és tápanyagokkal, miközben alacsony kalóriatartalommal kecsegtet.
A görögdinnye kiváló példa ezekre, hiszen jórészt vízből áll, de bőven tartalmaz likopint, A-, illetve C-vitamint.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
