12. Brokkoli
A brokkoli egy keresztesvirágú zöldség, amely rákellenes, gyulladáscsökkentő vegyületeket, különösen szulforafánt és indol-3-karbinolt tartalmaz, az Antibiotics című szaklap 2023-as évfolyamában megjelent áttekintés szerint.
A brokkoliban megtalálható az antioxidáns kvercetin is, amely segíthet a vérnyomás csökkentésében. Emellett magas a rosttartalma és laktató alternatívája is a szénhidrátokban gazdag köreteknek.
Következő cikkünkEzekből a nőkből lesznek a legjobb feleségek, a csillagjegyük szerintA legtöbb nő vágyik rá, hogy bekössék a fejét, de nem mindenkiből válik a feleségek gyöngye. Nézzük, a csillagok mit mondanak arról, ki a legalkalmasabb feleségnek, sorrendben a legideálisabb jegytől.Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
