Ezekkel a zöldségekkel töltsd meg a hűtőd, ha az új évi célod a fogyás

10. Répa

Bár a sárgarépában egy kicsit több cukor van, mint más zöldségekben, több rostot is tartalmaz. Egy csésze sárgarépa 3,5 g rost van, ami háromszor annyi, mint egy csésze leveles zöldség rosttartalma.

És még mindig alacsony a kalóriatartalma, csészénként mindössze 52 kalória. A sárgarépa ropogós alternatívája a burgonyachipsznek, amely körülbelül 130 kalóriát tartalmaz egy 12-15 darabos adagban.

És ami talán a legfontosabb, a chipsekből hiányzik a rost, ami a sárgarépában bőségesen megvan.

Olvass még a témában

Amikor legközelebb problémád van az életben: 3 lépésben legyőzheted

Sokkal rosszabbat tesz az alkohol veled, mint hinnéd! Ez történik a testeddel

Megértőbb lettem, mióta tudom: vannak, akik ezért nem bírják a kritikát

A „bél-agy” tengely rejtelmei. Beszélgetés egy gasztro-pszichológussal

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Van egy szemétsziget az óceánban, ami nagyobb mint Németország

10 egyrészes fürdőruha, ami meglepően nagy optikai tuningot ad

3 red flag férfiakban, amitől az első randi után menekültem

10 szomorú jel, hogy a párodat egyáltalán nem érdekli, mi van veled

Az olívaolaj mérgező is lehet – 4 gyakori hiba, amit elkövethetsz a használatakor

„Kislánykoromtól a haláláról álmodoztam” – Amikor a szülő halála megkönnyebbülést hoz