6. Római saláta
Ha az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldséget keresed, a római saláta mindössze 8 kalóriát tartalmaz csészénként. Hátránya, hogy rosttartalma is elég alacsony, csészénként mindössze 1 gramm.
Ugyanakkor könnyen felhasználható, és számos ételbe elég csak gyorsan beledobni, hogy zöldebbé tedd a diétádat: a római leveleket salátákhoz és a szendvicsek ropogósabbá tételéhez is használhatod. A római saláta számos tápanyagban, például folsavban gazdag élelmiszer, megfizethető és sokoldalúan felhasználható.
