Mikor lehet szükség arra, hogy egy dietetikus segítségét is kérjük az étrendünk változatosabbá tételéhez?
Erről rengeteget tudnék beszélni, de úgy gondolom, jártathatom bármeddig a számat, amíg az adott emberben nem születik meg magától az elhatározás. Néhány példát azért mondok, hátha segíteni tud valakinek:
- amikor valaki úgy érzi, hogy teljes káosz van a fejében a sok információ miatt, és azt sem tudja, hogyan is néz ki az egészséges étrend, és hogyan kellene ennie,
- ételintolerancia, allergia,
- hasi panaszok, de gyakran bőrpanaszok esetében is,
- emésztési problémák,
- alvásproblémák,
- gyengeség, levertség, erőtlenség,
- sok-sok betegség: reflux, magas koleszterin, cukorbetegség, szív és érrendszeri-, gyomor- bélrendszeri betegségek, IBS, IBD (Crohn-betegség, Colitis Ulcerosa)
Fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy ne féljetek segítséget kérni! Nyilván ez csak táplálkozás, és kelthet olyan érzést az emberekben, hogy „minden nap eszek, csak megoldom magam”, de teljesen rendben van, ha szakemberhez fordulsz. Autót is sokan napi rendszerességgel használnak, de mégis elviszik szerelőhöz, és nem maguk állnak neki szétszedni az egész járgányt. Így valószínűleg célravezetőbb és sokkal-sokkal egyszerűbb is. Ugyanez a helyzet a táplálkozással és a dietetikus kérdésével kapcsolatban is.
Következő cikkünkEzt a pozíciót kellene betöltened a munkahelyeden – ez a teszt elárulja, érdemes-e változtatnod!Életünk jelentős részét a munkahelyünkön töltjük, a megfelelő pozíció betöltése kulcsfontosságú a szakmai és személyes fejlődésünk szempontjából is. Te a hozzád illő pozícióban dolgozol?Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
