Rendszeres és könnyű székletürítés
Az emésztőrendszerünk elsődleges feladata, hogy hatékonyan bontsa le és összegyűjtse a szervezetünk számára szükséges tápanyagokat, majd megszabaduljon a felesleges salakanyagoktól. Ha naponta egyszer vagy kétszer van székleted, amely könnyű kiüríthető, akkor ez egy biztos jel az emésztőrendszered megfelelő működésére. Az ideális széklet színe közepes-barnás árnyalatú, és formája jól összetartó.
A nehézkes vagy ritka székletürítés viszont arra utalhat, hogy valami nincsen rendben. A medenceterápiás szakértők szerint a hidratáltság, a rostban gazdag étrend és a rendszeres fizikai aktivitás mind hozzájárul a normális bélmozgáshoz, így ezekre érdemes figyelmet fordítani.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
