A C-vitamin áldásos hatásai

A C-vitamin fontosságát mindannyian tudjuk, és általában nem is feledkezünk meg róla, ha megfázással küzdünk, vagy valami miatt erősíteni szeretnénk szervezetünket. Ezen túl azonban még számos más, jótékony hatással is rendelkezik, amelyek szintén fontosak a szervezetünknek!

A C-vitaminnak óriási szerepe van az arcbőrünk szépségének és fiatalságának megőrzésében. A vitamin ugyanis a vízzel együtt segít abban, hogy a ráncok megjelenése minél később következzen be, így arcunk később öregedjen.
Korábban ezt a hatást kizárólag az E-vitaminnak tulajdonították, pedig a C-vitaminnak legalább akkora szerepe van mindebben, mivel fokozza a kollagén termelődését.

Az egész test bőrének is óriási szüksége van a C-vitaminra. Ez ugyanis nagyban hozzájárul ahhoz, hogy fenntarthassuk a megfelelő hidratáltságot, aminek hiányában a bőr száraz, repedezett és öregedésre, ráncosodásra hajlamosabb lehet.
Emellett véd a napsugarak káros hatásaival szemben is, és segíti a bőr mielőbbi regenerálódását az esetleges leégések, vagy bármi más sérülések utáni gyógyulásban.

Az C-vitamin erősen antioxidáns hatású, vagyis megvédi az egész szervezetet a káros szabad gyökök okozta problémáktól, betegségektől.
Segít megakadályozni az élelmiszerekben előforduló, rákkeltő anyagok felhalmozódását a szervezetben, így egyes esetekben megakadályozhatja a rákos betegségek kialakulását. Erősíti az immunrendszert, ezáltal erősíti a szervezet védekezőképességét.

A C-vitaminnak pótolhatatlan szerepe van abban is, hogy a testünket behálózó érrendszer is megfelelően működjön. Ez felel ugyanis az érfalak rugalmasságának megőrzéséért, ezáltal pedig számtalan veszélyes szív- és érrendszeri betegség kialakulását akadályozhatja meg.
Így a rendszeres C-vitamin szedésével sokat tehetünk a megfelelő vérnyomás és az érrendszer megfelelő működés érdekében.

A vas számtalan szempontból elengedhetetlen a szervezetünk számára. Pótolhatatlan szerepe van az oxigén- és a szén-dioxid szállításában, létfontosságú enzimek és egyes fehérjék képzésében és megfelelő működtetésében, segít a vörösvértestek keletkezésében.
Nem utolsó sorban pedig a hajunk szépségéért és annak egészségéért is felelős. A C-vitamin pedig azért felelős, hogy ez a hasznos vas beépülhessen, felszívódhasson a szervezetben. 

A C-vitamin bizonyítottan rendelkezik emésztésgyorsító hatással is, így székrekedés esetén is hasznos lehet az alkalmazása, vagyis természetes hajhajtónak számít.
Emellett a különböző húgyúti fertőzésekből való gyógyulásunkat is gyorsíthatja, mivel a C-vitamin szedése erősíti az ilyen betegségekre ajánlott gyógyszerek hatását. Éppen ezért ezekben az esetekben a C-vitamin rendszeres, tehát napi fogyasztása kifejezetten ajánlott.

Az allergiák egyre több ember mindennapi életét nehezítik meg, ezért az ez ellen való küzdelem egyre nagyobb szerepet kap. A C-vitamin ebben is segít, mivel rendszeres szedése hatására csökkennek a szervezetbe bejutott, allergiát okozó anyagok hatása.
Különösen a virágpor allergia esetén lehet hatásos, és fontos tudni, hogy az allergiaszezon előtt egy hónappal érdemes már a C-vitamin rendszeres szedésével felkészülni.

A legújabb kutatási eredmények alapján úgy tartják, hogy a C-vitaminnak a fogaink egészségének megőrzésében is nagy szerepe van. Rendszeres szedése ugyanis pozitív hatással van egyes fogínybetegségekkel szembeni védekezésben.
A fogínyproblémák hosszú távú következménye a fogak elvesztése, így a betegség elleni, időben elkezdett védekezés kiemelten fontos szerepet kap.

Egyes méreganyagok a szervezetbe jutva felhalmozódnak ott és komoly betegségeket okozhatnak. A gyógyszerek szedése is gyakran jár ilyen mellékhatással, ami hosszú távon nagy problémákat okozhatnak.
Éppen ezért a gyógyszeres kezelések mellett érdemes rendszeresen, a szokásosnál nagyobb mennyiségű C-vitamint fogyasztanunk, hogy megelőzzük a hosszú távú problémákat.

Mint látjuk, a C-vitaminnak számtalan pozitív hatása van, és még nem is értünk a lista végére. Éppen ezért különösen ilyenkor, a tél közepén fontos, hogy ne feledkezzünk meg a rendszeres szedéséről.
Segít megerősödnünk, védekeznünk a betegségekkel szemben, kívül és belül védi testünket, nem utolsó sorban pedig nagyban hozzájárul szépségünk ápolásához, fiatalságunk megőrzéséhez is. Fogyasszuk rendszeresen!