4. Foglald el magad
Állandóan rá gondolsz? Tereld el a figyelmed! Nem, nem arra gondolok, hogy nézz romantikus filmeket és hallgass szomorú, szerelmes dalokat. Utazz el, próbálj ki valami új dolgot, amire mindig vágytál, tölts több időt a barátaiddal. Ha egyedül kuksolsz otthon és a sebeidet nyalogatod, semmi nem fog megváltozni.
A fájdalmat vezesd le valami aktív vagy kreatív tevékenységben. Sportolj, hiszen a testmozgás endorfint, azaz boldogsághormont termel. Vagy írj, fess, alkoss valami kreatívat, amibe beleöntheted az érzelmeidet. Az összetört szív fáj, de ugyanakkor remek inspiráció is!
