Hosszú távon mindegyik tilos!
Ha úgy döntöttél, hogy a hátrányok ellenére mégis belevágsz egy detox diétába, mert hajt a kíváncsiság, ne feledd: ezeket az extrém étrendeket nem arra találták ki, hogy heteken át kövesd őket!
Amennyiben például a többnapos zöld lötty fogyasztást hosszabbra bővíted, annak nem egyszerű vitaminhiány lesz a vége: a szerveid visszafordíthatatlan károsodást szenvedhetnek.
Egyenes út a jojó-effektushoz
A jojó-effektus, tehát a számottevő fogyás és hízás folytonos váltakozása minden nő rémálma. Ez az állapot nemcsak a mindennapokban okoz kellemetlenséget – gondolj csak a ruhatáradra! –, hanem a szervezetedet is iszonyatosan megviseli: tulajdonképpen károsabb, mintha mindvégig kövér lennél. Olvass még a témában
Elég megnézned, amit a bőröddel művel, hogy sejtsd, mi zajlik odabent. A néhány napos vagy hetes tápanyagmegvonás sajnos fokozott raktározási folyamatot indít el, ami a jojózás alapja.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
