Mit tehetsz a ventilátor helyett vagy mellett
Sokat számít, ha lefekvés előtt egy-két órával kiszellőztetsz, majd sötétítővel vagy redőnnyel zárod ki a meleget. Ha van rá lehetőséged, nappal tartsd zárva az ablakokat és a függönyöket a napos oldalon, este pedig, amikor kint lehűl a levegő, nyisd ki mindkét oldalon a nyílászárókat, hogy huzat alakuljon ki és gyorsan kicserélődjön a szobában rekedt meleg.
Egy nedves törölköző a nyitott ablak elé akasztva vagy egy tál jeges víz a ventilátor elé helyezve érezhetően hűsebbé teszi a beáramló levegőt anélkül, hogy egész éjjel közvetlenül rád fújna a készülék. Érdemes azt is átgondolni, hogy a ventilátort inkább elalváshoz használd, majd időzítővel kapcsold le, mint hogy egész éjszakára rábízd magad.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
