Quinoa-burgerek görögösen
A quinoa egy olyan gabonaféle, amely teljes fehérje forrást nyújt a vegetáriánusok számára. Most új formát ölt ebben a görög burgerben.
Olvasd el a teljes receptet itt!
Mediterrán tészta
A teljes kiőrlésű gabonából készült tészta, majdnem kétszer annyi rostot tartalmaz, mint hagyományos társai.
Olvasd el a teljes receptet itt!
Teljes kiőrlésű pizza görögösen
A zöldségekkel borított pizza tésztája egészséges, teljes kiőrlésű gabonából készült.
Olvasd el a teljes receptet itt!
Rakott alma póréhagymával és sütőtökkel
A sütőtök béta-karotinnel és C-vitaminnal pörgeti fel ezt a finom rakottast.
Olvasd el a teljes receptet itt!
Gyömbéres soba és tofu
Biztos sikert aratsz egy ilyen ázsiai tésztával készült különlegességgel. Szerezz be hozzá igazi fekete szezámmagot egy ázsiai üzletből.
Olvasd el a teljes receptet itt!
Zöldséges soba és tofu
Az alábbi pikáns étel, zöldségekben gazdag. Mogyoróvaj helyett próbáld ki a még egészségesebb mandulavajat.
Olvasd el a teljes receptet itt!
Sáfrányos sült paprika
A sáfrány egy finom narancssárgás színű fűszer, amely kiemeli a sült paprika ízét. A fűszert a sáfrány nevű lila virág szárított bibéjéből vonják ki. A legtöbb üzletben kapható.
Olvasd el a teljes receptet itt!
Quinoa saláta pirított mandulával
A quinoa, melyet gabonaként használnak, valójában egy mag, melyet minden bio-boltban és nagyobb szupermarketben megtalálhatsz.
Olvasd el a teljes receptet itt!