Hiába szedsz vasat – enélkül a 2 vitamin nélkül képtelen felszívódni

A B12-vitamin és a folsav: nem a felszívódásért, hanem az eredményért felelnek

Itt érdemes tisztázni egy gyakori félreértést. A B12-vitamin és a folsav nem magát a vas bélből történő felszívódását segítik elő úgy, mint a C-vitamin, hanem a vörösvértestek képződésének nélkülözhetetlen szereplői. A csontvelőben zajló vörösvértest-érés több lépcsős folyamat, amelyben a DNS-szintézishez mindkét vitaminra szükség van.

Ha valakinél a vasszint rendben van, de közben B12- vagy folsavhiány is fennáll, a szervezet akkor sem tud egészséges, funkcióképes vörösvértesteket előállítani. Ilyenkor a vérkép hasonló tüneteket mutathat, mint a klasszikus vashiányos állapot: fáradtság, sápadtság, koncentrációs nehézség. Éppen ezért fordulhat elő, hogy valaki hetekig szedi a vaskészítményt, miközben a valódi hiányosság máshol keresendő.

iStock

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„Ahogy meglátta az eljegyzési képeim, rögtön jött tőle egy üzenet” – Exek, akik túl későn kaptak észbe

„Gondolkodás nélkül megtenném” – Férfiakat kérdeztünk, hogy félrelépnének-e, ha a feleség garantáltan nem tudná meg

Ez a 4 csillagjegy nagy válaszút elé kerül az ősz közepén

Ha a jobb tenyereden csillag alakot látsz, ezt üzeni a sorsvonalad

Bolyhosodik a kedvenc kötött pulóvered? Csak 2 percedbe telik, hogy újjá varázsold

5 csillagjegy, akik okosabbak, mint amilyennek mutatják magukat