A B12-vitamin és a folsav: nem a felszívódásért, hanem az eredményért felelnek
Itt érdemes tisztázni egy gyakori félreértést. A B12-vitamin és a folsav nem magát a vas bélből történő felszívódását segítik elő úgy, mint a C-vitamin, hanem a vörösvértestek képződésének nélkülözhetetlen szereplői. A csontvelőben zajló vörösvértest-érés több lépcsős folyamat, amelyben a DNS-szintézishez mindkét vitaminra szükség van.
Ha valakinél a vasszint rendben van, de közben B12- vagy folsavhiány is fennáll, a szervezet akkor sem tud egészséges, funkcióképes vörösvértesteket előállítani. Ilyenkor a vérkép hasonló tüneteket mutathat, mint a klasszikus vashiányos állapot: fáradtság, sápadtság, koncentrációs nehézség. Éppen ezért fordulhat elő, hogy valaki hetekig szedi a vaskészítményt, miközben a valódi hiányosság máshol keresendő.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
